A importância do dinheiro na saúde mental é cada vez mais evidente, dados os muitos impactos positivos ou negativos que ele pode causar.
Ter dinheiro proporciona uma sensação de segurança financeira e liberdade, o que reduz o estresse e a ansiedade. Por outro lado, a falta dele origina preocupações e estresse, pois muitos problemas surgem quando não se tem uma boa condição financeira.
Lidar com emergências como acidentes e doenças, ou até pagar as contas básicas, torna-se algo desafiador. Os momentos de lazer, como sair com os amigos ou pedir um lanche, também diminuem, e os danos à saúde mental começam a se acumular, ocasionando estresse, ansiedade e até pânico.
Compreender a importância do dinheiro na saúde mental é o primeiro passo para quebrar esse ciclo. Confira a relação entre os dois temas, aprendendo como administrá-los para melhorar sua qualidade de vida.
Como o dinheiro pode prejudicar a saúde mental
O dinheiro sempre foi um tema central na vida do ser humano, em diferentes contextos e épocas. A falta dele, bem como a desorganização e o endividamento desenfreado, geram uma série de problemas psicológicos que podem se transformar em algo bem mais sério. A importância do dinheiro na saúde mental é perceptível em situações como:
Pressão financeira: Quando as pessoas estão lutando para pagar suas contas ou enfrentam dificuldades, isso pode causar uma grande pressão e estresse mental.
Ansiedade de status: As pessoas podem se sentir pressionadas para manter uma imagem de sucesso e poder, o que acaba causando estresse e ansiedade.
Comparação social: O ser humano muitas vezes compara a sua situação monetária com a de outras pessoas ao seu redor, levando ao sentimento de inferioridade. Isso pode afetar negativamente a autoestima e a saúde mental.
Dependência financeira: Quando as pessoas se tornam excessivamente dependentes do dinheiro para se sentirem felizes e seguras, podem originar um ciclo vicioso de estresse e ansiedade.
Preocupação excessiva com dinheiro: Algumas pessoas podem se preocupar excessivamente com essa questão, mesmo quando não há necessidade imediata para isso, levando-as a um comportamento obsessivo-compulsivo para acumular sempre mais.
Dificuldade em encontrar significado na vida: Quando o dinheiro se torna o principal objetivo da vida de uma pessoa, ela pode perder o sentido de propósito e significado, o que afeta negativamente seus processos psicológicos.
A influência das emoções interferem na vida financeira
A relação entre dinheiro e saúde mental é uma via de mão dupla, e as emoções podem ter um grande impacto na vida financeira de uma pessoa. Muitas vezes, elas influenciam nossas decisões financeiras mais do que a lógica ou o raciocínio.
Impulsividade: Quando as emoções estão elevadas, é mais difícil tomar decisões racionais. Com isso, há uma maior incidência de comportamentos impulsivos, como compras por impulso ou investimentos arriscados.
Medo: Essa é uma emoção poderosa que impede as pessoas de tomar decisões financeiras importantes, como investir dinheiro ou fazer uma grande compra. O medo de perder dinheiro faz com que oportunidades financeiras sejam ignoradas.
Ganância: A ganância é outra emoção poderosa na tomada de decisão. As pessoas se sentem tentadas a expôr o dinheiro em investimentos arriscados, na esperança de obter grandes recompensas.
Ansiedade: Ela contribui para uma preocupação excessiva com as finanças, impulsionando as pessoas a fazerem escolhas financeiras excessivamente conservadoras, perdendo oportunidades de crescimento.
Autoestima: Ter uma autoestima desregulada, seja muito baixa ou em excesso, acarreta em decisões precipitadas, especialmente quando se trata de gastos em itens de luxo ou bens de consumo para impressionar os outros.
Impactos do dinheiro na vida profissional
A importância do dinheiro na saúde mental também se apresenta durante o trabalho, e se estamos estressados com a situação financeira atual, ou ansiosos em relação ao futuro, podemos sofrer consequências negativas como:
Baixa produtividade
Quando alguém está sofrendo com problemas de saúde mental, pode ser difícil manter o foco e a concentração no trabalho. Isso leva a uma diminuição da produtividade e atrasos em projetos.
Absenteísmo
Problemas de saúde mental também geram faltas frequentes no trabalho, seja por necessidade de tratamento ou incapacidade de enfrentar esse ambiente.
Baixa autoestima
Uma autoestima baixa tende a desenvolver psicopatologias mais sérias como depressão e ansiedade, além de perturbar a autoconfiança e impulsionar uma falta de reconhecimento nas próprias habilidades, afetando a progressão na carreira.
Conflitos interpessoais
O estresse impulsiona conflitos no ambiente de trabalho, prejudicando a relação com os outros membros da equipe.
Prejuízo financeiro
Problemas de saúde mental podem levar a uma diminuição da renda e das oportunidades de carreira. A pessoa pode ser incapaz de cumprir metas e objetivos profissionais.
Perda de emprego
Em casos extremos, a saúde mental fragilizada leva à perda do emprego, especialmente se a pessoa não conseguir manter o nível necessário de produtividade ou apresentar problemas de comportamento no trabalho.
Nesses casos, é sempre muito importante reconhecer como estão os seus processos de saúde mental na vida profissional, e buscar ajuda e suporte adequados, se necessário. Gerencie os problemas psicológicos de forma adequada para minimizar o impacto negativo, mantendo a estabilidade financeira.
Lembre-se: uma pessoa ou organização com boa saúde financeira e que tenha um bom controle sobre seus gastos e despesas, mantém um nível de dívida gerenciável e é capaz de economizar e investir em metas de longo prazo, como aposentadoria, educação ou compra de uma casa/automóvel.
É importante ter uma boa compreensão das finanças pessoais ou empresariais, incluindo gastos, receitas, investimentos e dívidas; além de um plano financeiro realista e sustentável, que leve em conta as necessidades presentes e futuras.
Como a Unit pode te ajudar?
Pensando em como a saúde mental está intimamente ligada à saúde financeira, a Unit oferece um leque de informações e estratégias para que isso não se torne um tormento na sua vida, proporcionando métodos para que você consiga lidar de uma maneira saudável com o dinheiro.
As empresas devem levar em consideração os efeitos negativos das dívidas na saúde mental dos funcionários, pois colaboradores em endividamentos desfavoráveis tendem a não produzir de maneira saudável e esperada, levando até mesmo a um quadro de pedido de demissão.
Empresas que se preocupam com a saúde financeira e mental dos seus colaboradores estão mais propensas a terem benefícios coletivos e individuais. Se você reconhece a importância do dinheiro na saúde mental, e está pensando em implementar mudanças que ajudem nessa área, confira as soluções da Unit para empresas e colaboradores.
